Όταν βρεις τις ισορροπίες στη ζωή σου, μπορείς να πετύχεις τους στόχους σου: να δημιουργήσεις, να αποδώσεις, να ηγηθείς μιας ομάδας, να ιδρύσεις μια εταιρεία, να κάνεις οικογένεια. Συχνά, όμως, η ζυγαριά γέρνει και πελαγώνουμε.
Ο Michael Townsend Williams, ένας πρώην διαφημιστής που έγινε δάσκαλος γιόγκα και σύμβουλος ενσυνειδητότητας, είναι υπέρμαχος της «ευπραξίας» – πώς να έχουμε μια πολυάσχολη και παραγωγική ζωή, αλλά όχι σε βάρος της υγείας και της ευεξίας μας. Ποιο είναι το μυστικό; Η ανάσα μας.
Η αναπνοή μας είναι ο σύνδεσμος μεταξύ μυαλού και σώματος, αντανακλώντας ό,τι αντιμετωπίζουμε ανά πάσα στιγμή.
Με απλές ασκήσεις αναπνοής, με διαλογισμό και ενσυνειδητότητα, το Πάρε μια ανάσα θα σε βοηθήσει:
• Να μειώσεις το άγχος και να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου.
• Να βελτιώσεις την εστίασή σου και τη ροή εργασιών.
• Να καλλιεργήσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές.
• Να αποκτήσεις θάρρος και ανθεκτικότητα.
Γιατί να μην αναπνεύσεις καλύτερα;
- Home
- |
- Βιβλία Εκπαιδευτικά, Δοκίμια, Λοιπά
- |
- Λοιπά
- |
- Αυτοβελτίωση
- |
- Πάρε μια ανάσα, Καθάρισε το μυαλό σου, εστίασε, ολοκλήρωσε τις δουλειές σου
Προσφορά!
Πάρε μια ανάσα, Καθάρισε το μυαλό σου, εστίασε, ολοκλήρωσε τις δουλειές σου
Συγγραφέας: Michael Townsend Williams
Διαθεσιμότητα:
Διαθέσιμα
Ο Michael Townsend Williams, ένας πρώην διαφημιστής που έγινε δάσκαλος γιόγκα και σύμβουλος ενσυνειδητότητας, είναι υπέρμαχος της «ευπραξίας» – πώς να έχουμε μια πολυάσχολη και παραγωγική ζωή, αλλά όχι σε βάρος της υγείας και της ευεξίας μας. Ποιο είναι το μυστικό; Η ανάσα μας.
Η αναπνοή μας είναι ο σύνδεσμος μεταξύ μυαλού και σώματος, αντανακλώντας ό,τι αντιμετωπίζουμε ανά πάσα στιγμή.
Κωδικός προϊόντος: 978-618-02-5377-1
Κατηγορίες: Αυτοβελτίωση, Βιβλία Εκπαιδευτικά, Δοκίμια, Λοιπά, Λοιπά
Βάρος | 230 g |
---|---|
Διαστάσεις | 17 × 12 cm |
Εξώφυλλο | |
Ημερομηνία Έκδοσης | |
Σελίδες | |
Εκδότης | |
Συγγραφέας | |
Μετάφραση |
Κάνετε την πρώτη αξιολόγηση για το προϊόν: “Πάρε μια ανάσα, Καθάρισε το μυαλό σου, εστίασε, ολοκλήρωσε τις δουλειές σου” Ακύρωση απάντησης
Σχετικά προϊόντα
0 από 5
Χοιροτροφία Φυλές, εκτροφή και προϊόντα, αναπαραγωγή, υγιεινή και ασθένειες
Από τα βάθη του χρόνου, ο χοίρος συμβάλλει σε σημαντικό βαθμό στη διατροφή του ανθρώπου. Στο πρελθόν, το κρέας του χοίρου ήταν το μόνο κρέας που καταναλώνονταν στις αγροτικές κοινωνίες, η δε γιορτή του χοίρου (θανάτωση του ζώου), παρέμεινε για πολύ καιρό μια σπουδαία λαϊκή εκδήλωση...
0 από 5
Destination B2 Grammar & Vocabulary suitable for the updated FCE exam
ECPE Challenge is an innovative and comprehensive course specially written for Greek students. Based on the most current ECPE examination format, it offers thorough preparation for the Michigan ECPE with material that will engage students in the learning process at this advanced level.
0 από 5
Εσωτερικοί επαγγελματικοί χώροι
Στον τόμο αυτό παρουσιάζονται οι πιο πρόσφατες εξελίξεις της ευρωπαϊκής αρχιτεκτονικής στο χώρο των εσωτερικών επαγγελματικών χώρων. Προτάσειs για γραφεία, εκθέσεις, εστιατόρια, μπαρ, ξενοδοχεία κ.ά.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.